微生物の恩恵、酵素風呂！！ 第１６話
血行促進、デトックスだけじゃない酵素風呂のメリット！！
ruri
今回からは、健康についていろいろな角度から体に良いと言われているものを取り上げていきたいと思います。
ラピス
そもそも酵素風呂ってナニ？普通のお風呂とどこが違うの？
ruri
酵素風呂とは米ぬかを使った物、木のおがくずを使った物などを発酵させて浴槽に詰め、その中に体をいれる温浴法です。
それぞれ「米ぬか酵素風呂」「ひのき酵素風呂」などと言われています。
他にも使う素材などいろいろあるようです。
自然発酵により発熱しているので気候、状態により毎日、毎回温度は変わります。
熱い時もあれば、ぬるい時もあります。
熱いのが好きな方は定休日の次の日や朝がオススメ、熱くないのが好きな方は午後がオススメです。（お客様の入浴回数にもよります）
体の中心、内蔵まで温められます。
詳細は以下にまとめてみました。
酵素風呂のメリット
・血行促進により冷えの緩和・自律神経を整える
・老廃物、疲労物質の排泄促進
・入浴により体温が上がるとウイルスなどを駆除する力が上がる
・入浴により体温が上がるとガン細胞増殖スピードを抑えられる
・体内約３０００種類以上の酵素の働きが活発になり免疫力が上がる
ruri
いい事ずくめですよね～。
でも、酵素のあの独特な匂いが気になるという方もおられますので、そういう方は、一日まったりしたいなという休日の前にいかれたらいかがでしょうか。
それと、急に血行がよくなるので、ふらついての転倒などに注意です。
